Vigs en Tabak MIV MIV MIV VIGS MIV-kanker en vigs MIV Cure en Vacina MIV e Vigs hiv e avc MIV en veroudering MIV onder jeugdiges

Jy kan die veroudering proses stadig?

Kan ons veroudering verouder?

Ons is ver van die ontdekking van die fontein van die jeug, maar 'n aantal faktore hou deurgaans verband met die vermindering van die risiko vir die ontwikkeling van ouderdomsverwante siektes en toestande. Daar is al baie ou mense waaroor ons al dekades lank hoor, maar daar is 'n goeie rede waarom hulle so lank in die mode bly: hulle werk.

Nichtraucherzeichen Comic mit ZigaretteMoet nie tabak eet nie

Rook tabak is een van die skadelikste dinge wat mense kan doen vir hul liggame en vir hul kanse om 'n lang (en gesonde) lewe te leef.

Die meeste mense weet dat dit longkanker en ander longsiektes kan veroorsaak. Maar sommige weet selfs dat dit die risiko van hartaanvalle kan verhoog. En nog steeds, die een van serebrale vaskulêre ongelukke.

Wat baie mense nie weet nie, is dat dit ook verband hou met baie ander ouderdomsverwante siektes! Ja, ja, en dit sluit beenmineraalverlies, verlies van spiermassa, geheue- en konsentrasieprobleme, asook ander ouderdomsverwante probleme en toestande in. Soos anale, bors-, servikale en prostaatkanker

Minimaliseer alkohol en dwelms gebruik

Die data dui daarop dat matige alkoholverbruik die hart kan beskerm en laer bloeddruk kan verlaag.

Maar die VerenigingDronk man in die motor American Heart Association beveel aan dat mans wat alkohol drink, nie meer as twee porsies drankies per dag moet verbruik nie en dat vroue nie meer as eenmans wat alkohol drink, moet nie meer as twee porsies drankies per dag verbruik nie en dat vroue nie meer as een moet verteer nie.

Wel kyk, in studies is ontdek dat mense wat gereeld meer drink as dit, 'n groter risiko het om:
  • beroerte,
  • diabetes,
  • vetsug
  • en ernstige ongelukke.

En tog, ek hou van die lewe wat ek waarneem:

Moet nie tabak eet nie Verminder verbruik van alkohol en dwelmgebruik Hoekom so? WTF

Mense met MIV wat lewer probleme moet veral versigtig wees met alkohol.

Os data is minder duidelik oor hoe verskillende ontspanningsdwelms die verouderingsproses beïnvloed.

En dat, hoewel die gebruik van chroniese amfetamien ( "kristal") en kokaïen gebruik is geïmpliseer in afwykings van denke en geheue probleme, been mineraal verlies en hartsiektes.

Daarbenewens word oormatige gebruik van meeste dwelms geassosieer met verminderde lewensduur, verhoogde risiko van depressie en selfmoordrisiko van depressie en selfmoord, en ander ernstige gesondheid gevolge.

TenisHalterOefening Mense wat gereeld oefen, op die gemiddelde, is baie gesonder in baie maniere, mense wat nie oefen nie. So erg soos rook is net oor elke deel van die liggaam, oefening is goed vir hom. Voordele van gereelde oefening insluit afname in die risiko van:
  • Kardiovaskulêre siekte, diabetes en metaboliese sindroom
  • Kognitiewe agteruitgang wat verband hou met die ouderdom
  • Been minerale verlies en spier verlies
Oefening verminder ook ontsteking regdeur die liggaam, verbeter simptome van depressie en angs, en verbeter herstel wanneer die siekte staak. Nie almal is ook in staat om te oefen nie, en 'n dokter moet aanmeld vir enige oefenprogram, maar daar is 'n aantal maniere om rond te beweeg.

Eet goed, help om veroudering te verminder

Dieet StruggleBenewens oefening help die dieet ook om te bepaal wie die langste en gesondste sal wees. Kundiges is verdeeld oor die ideale dieet. Sommige argumenteer teen die inname van byna enige vet. Ander meen dat vette (ten minste gesonde vette van pluimvee en vis - behalwe pluimveevel) nie 'n probleem is nie, maar dat die prys van suikerverbruik hoog is. Sommige pleit vir 'n vegetariese manier van lewe, terwyl ander sê die vleis is baie goed. Die gier van diëte, die kom en gaan van neigings dien slegs om dinge te verwar.

Al hierdie dinge kan dit baie moeilik maak om te besluit oor die beste dieet.

Wat die mees betroubare diëte in gemeen het, is om die inname van kalorieë te sien, tesame met die klem op groot hoeveelhede vrugte, groente, volgraan en boontjies, en dan alles in matigheid te geniet. Die meeste benadruk ook die belangrikheid van gesonder mense om alle soorte vis te eet en die verbruik van rooivleis te beperk ten gunste van die beste vleis, soos hoender en kalkoen, waar moontlik. Wat vette betref, is daar toenemende konsensus dat 'gesonde' vette, byvoorbeeld olyfolie, neute en avokado's, regtig beter vir u is.

Suiker: Dit is altyd te veel

Wat mees gerespekteerde dieet ook eens dat daar te veel suiker en baie verwerkte voedsel en gebraaide kosse is die belangrikste dirigent draad van diabetes, kardiovaskulêre siekte en 'n gasheer van gesondheid probleme in die Verenigde State. Verander 'n ongesonde dieet 'n gesonde manier van eet is moeilik vir baie mense en dit is hoekom dieet dikwels nie die voorgestelde doelwitte te bereik.

Die behandeling van MIV

Internasionale Vigsdag.

Tans moet MIV behandel word soos aanbeveel in die riglyne vir die behandeling van ARV-terapie, ten minste sodra jou CD4-telling onder 500 val.

Die hoofregverdiging vir hierdie aanbeveling kom uit data wat toon dat sonder die behandeling van MIV en die gevolglike hoë vlak van inflammasie die risiko van kardiovaskulêre siekte, lewersiekte en ander toestande aansienlik kan verhoog.

Sommige kenners op die DHHS-paneel wat behandelingsriglyne in die VSA skep.

So, benewens kundiges wat reeds in ander riglyne ontwikkel het, beveel aan om selfs meer tellings van CD4 om dieselfde rede te behandel, veral in mense met 'n hoë onderliggende risiko van kardiovaskulêre siekte, lewer siekte of ander gesondheidsprobleme.

Daar is mense met geen ernstige genetiese neigings nie
Nie almal het dieselfde onderliggende risiko's vir die soort siektes waaroor die paneel die meeste gesorg het nie. Byvoorbeeld, mense met 'n familiegeskiedenis van hartsiektes, wat nog nooit gerook het nie, en wie nie hepatitis C of B het nie, het 'n lae basislynrisiko om siek te word met kardiovaskulêre siekte, lewer- of niersiekte. Vir hierdie persoon kan die besluit oor wanneer behandeling begin, verskil van dié van 'n persoon wat 'n familiegeskiedenis van hartsiektes het, of wat rook of HCV rook. In hierdie opsig bied die riglyne 'n mate van buigsaamheid.

Let op die Soropositivo.Org Redakteur: die teks self dateer die START studie wat die manier waarop dit kom by MIV en, deesdae, van 2015 jaar later, die aanbeveling is hier in Brasilië 'n rewolusie, behandeling begin sodra die diagnose gemaak word om die gesondheid van mense met MIV te optimaliseer. Uit hierdie aspek beklemtoon ek die noodsaaklikheid om die toets te neem. Vigs is nie goed nie, ek weet. Maar met vigs en sonder om te weet kan uitloop op 'n ramp onomkeerbaar proporsies, aangesien die siektes wat verband hou met MIV-infeksie in 'n gevorderde stadium (opportunistiese infeksies) kan vernietigende gevolge hê op die geheelbeeld van die pasiënt en dikwels kan arrive- om 'n onomkeerbare situasie wat inderdaad kan uitloop op die dood of steuring van die fisiese liggaam, maak 'n persoon moontlik produktief vir baie dekades, 'n gestremde persoon vir baie dekades en sover ek kan redeneer, niemand wil dit vir julle.

Neem die toets in SUS omgewing en jy sal die sielkundige ondersteuning wat nodig is om in die gesig staar, indien enige, van hierdie nuwe werklikheid. As jy bang is om die toets te neem en wil aan die kant van die terrein te praat is daar my kontak via whats app (en nutteloos om te bel, want ek doen nie stem beantwoord of gaan mal). In elk geval, ek het die teks van getrouheid kwessies wat die teks vertaal en maak die waarneming dat jy gelees het gehou en ek herhaal wat is aan die bokant van die site: Daar is die lewe met MIV!

Wat is egter duidelik is, is dat die langer mense wag na hul CD4s val onder 500, hoe hoër jou risiko van die ontwikkeling van siektes wat verband hou met die ouderdom. Trouens, een van die sterkste voorspellers van 'n hoër risiko vir die meeste siektes wat verband hou met die ouderdom is 'n sel telling hieronder CD4 200.

Behandel ander infeksies Huidige HCV en MIV beveel aan dat mense met albei MIV-infeksies so gou as moontlik behandeling met 'n ruggraat van behandelings wat ook teen HCV beveg, moet begin. Dit is omdat die vroeë behandeling van HBV die risiko van lewerkanker en ander lewerprobleme aansienlik verminder, sonder om die risiko van newe-effekte uit die medikasie aansienlik te verhoog.

Besluit wanneer om HCV behandel is 'n bietjie harder. Hoewel baie nuwe middels word ontwikkel, die genesing koers vir HCV in die behandeling van die meeste mense wat besmet is met MIV en HCV in die Verenigde State is nog steeds relatief laag en die newe-effekte van die behandeling kan ernstig wees en onaangenaam. Wanneer HCV terapie nie werk nie, maar dit aansienlik verminder die risiko van die ontwikkeling lewersiekte nie net nie, maar ook ander verwante toestande.

Voorkoming van siektes en Monitering riglyne vir keuring Die navorsers het begin om die vraag te vra of sekere ouderdomsgroepe verband moet hou met die siftingsriglyne, omdat dit moontlik op 'n jonger ouderdom by mense met MIV moet begin. Sommige mense het byvoorbeeld bevraagteken of die gewildste siftingsinstrument om 'n hartaanvalrisiko te bepaal, gebaseer op data uit die langtermynstudie in Framingham, vir mense met MIV aangepas moet word. Kenners is onseker of ander instrumente, soos die herversterkte FRAX-telling om beenmineraalverlies te bepaal, ook vir MIV-positiewe mense aangepas moet word. In werklikheid beveel sommige aan dat MIV-infeksie alleen voldoende is, aangesien dit 'n risikofaktor is dat bene-screening op 'n jonger ouderdom kan begin, veral vir MIV-geïnfekteerde mans. Daar is egter geen konsekwente riglyn op hierdie gebied nie. Daar word studies gedoen om te bepaal of die huidige siektetoestande vir die sifting van mense ouer as 50 voldoende is vir mense wat met MIV leef. Terwyl ons op die uitslae van u studies wag, is dit egter belangrik om u dokter te vra watter vorme van voorkoming van siektes is, en die riglyne vir sifting is in die plek van 'n persoon in u ouderdom en mediese geskiedenis, en om aan te hou om hierdie riglyne te volg. in u eie sorg. Die Amerikaanse taakmag vir voorkomende dienste stel riglyne vir die bestuur van siektes op en kan ondersoek word hier gevind. Bly sosiaal en emosioneel verbind
Verskeie studies het bevind dat mense wat sosiale verbindings met hul familie, vriende en kollegas handhaaf, en wat aktiwiteite doen wat betekenis aan hulle lewens toevoeg, leef nie net langer nie, maar bly ook gesonder as mense wat sosiaal geïsoleer is en wie moenie aan betekenisvolle aktiwiteite deelneem nie. Daar is 'n wye verskeidenheid maniere waarop jy sosiaal kan koppel as jy nie naby familie is nie en nie baie vriende het nie. Baie NRO's het ondersteuningsgroepe vir mense met MIV om met mekaar te skakel. Vrywilligerswerk met 'n liefde wat werk oor die oorsake waaraan jy glo, of met 'n politieke veldtog, kan jou ook help om sosiaal te verbind. Plaaslike groepe om mense te diagnoseer om burgerskap uit te oefen, blyk twee doelwitte te bereik: sosiale verband en toereikendheid. Die webwerf amorpositivo.com kan 'n manier wees om ander mense te vind wat jou belangstellings en stokperdjies deel.

As u moet praat en my of Beto Volpe nie kan vind nie, is dit 'n baie meer gebalanseerde opsie, Beto, dan kan u ook u boodskap stuur. Miskien kan ek 'n rukkie neem. Ek kyk die boodskappe na die middag, kort daarna, eintlik om 20:00.
Dit word al moeiliker om hierdie tipe ding vir my te tik.
En ek het uiteindelik 'n interval tussen een paragraaf en 'n ander nodig.

Maar wees seker van een ding wat ek geleer het:

Tyd en geduld los omtrent alles op!
----------------------------



Privacy As u hierdie boodskap stuur, word u geïmpliseer dat u ons privaatheids- en databestuursbeleide gelees en aanvaar het. [/ aanvaarding]

Aanbeveel om op hierdie blog te lees

Leesvoorstelle

Hi! U opinie is altyd van belang. iets te sê het? Dit is hier! Enige vrae? Ons kan hier begin!

Hierdie webwerf gebruik Akismet om spam te verminder. Leer hoe jou terugvoerdata verwerk is.

Automattic, Wordpress en Soropositivo.Org, en ek, doen alles in ons vermoë rakende u privaatheid. En ons is altyd besig om nuwe tegnologieë vir databeskerming te verbeter, te verbeter, te toets en te implementeer. U data word beskerm, en ek, Claudio Souza, werk op hierdie blog 18 uur of dag om onder meer die veiligheid van u inligting te verseker, aangesien ek die implikasies en komplikasies van publikasies in die verlede en uitgeruil ken. Ek aanvaar die privaatheidsbeleid van Soropositivo.Org Ken ons privaatheidsbeleid

Moet u gesels? Ek probeer hier wees op die tydstip wat ek gewys het. As ek nie antwoord nie, was dit omdat ek dit nie kon doen nie. Een ding waarvan jy seker kan wees. Ek antwoord altyd op
%d Bloggers soos hierdie: